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泰达街福瑞社区:公益瑜伽进社区 吸引了“潮阿姨”

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发表于 2019-3-22 09:41:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

   津滨网讯(记者许卉)“将你们的双腿盘坐在瑜伽垫上,双手自然放在身体的两侧,挺直脊椎,闭起双眼,呼气,吸气……”这场瑜伽不是在健身房,而是在社区活动室,20多位中老年居民是主角。日前,泰达街福瑞社区开展了“瑜悦人生优雅伽人”活动,让社区里的阿姨们练时尚瑜伽,享健康生活。


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  记者了解到,为了丰富辖区居民的业余生活,提高居民的身体素质,福瑞社区联合亿家之主、贝特康纳等社会组织开展这场瑜伽活动,工作人员介绍说,得知活动后20多位阿姨报名参加。课上,专业的瑜伽老师耐心指导着阿姨们调整瑜伽的姿势,考虑到老年人大多有腰酸背痛等身体上的不适,此次瑜伽课程老师以理疗瑜伽作为主要授课方式,以猫式、虎式自然舒展等基本动作锻炼腰腹,帮阿姨们释放情绪,促进身心健康。


  记者了解到,公益瑜伽已经先后走进了泰达街的多个社区,参与活动的人员也以中老年居民为主,老人们很乐于参与这样的时尚运动。


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