生态生活——我又不打网球，为什么患上网球肘

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生态生活——我又不打网球，为什么患上网球肘 医学上有一种病，名字叫网球肘，主要症状是觉得胳膊肘特别疼。虽然叫网球肘却不是只有打网球才能得的病，如果去医院看胳膊肘的时候，医生说“网球肘”，可千万别跟医生说“搞错了吧，我不打网球的啊”。 网球肘是俗名，学名叫肱骨外上髁炎。只是因为网球运动员最爱得这种病，所以干脆俗名以网球命名了。 但是有几率患上网球肘的人群还是很多的，比如经常做家务的主妇、网球羽毛球这类运动员、与要用到腕关节的高强度劳动者、坐办公室的白领等。 所以，造成网球肘的原因大都是因为手腕伸直肌的过度使用，比如超过了肌肉负荷、动作不正确等。 网球肘的痛点一般集中在手肘部位，按到手肘部位就痛得不行，有时候还会带动小臂疼痛。同时伴随着力量的下降，手腕用力时会感觉到疼痛。 若是任由网球肘发展而不加以治疗，会使网球肘症状加剧。治疗方面，首先需要患者完全避免用到网球肘那侧的胳膊，并加以冰敷减轻肿痛。 如果不想用药，需要咨询医生后做一些康复训练，改善前臂的肌肉力量，以及改善肘关节的活动。比如用握力器或者网球进行抓握力训练，询问过医生后做一些肘部按摩等等。 同时配合服药、敷药、体外冲击波效果更好，这些都属于保守治疗。严重的网球肘应当及时进行手术治疗。康复的网球肘患者在进行运动或者劳动前应当做好运动前准备活动，避免再次复发。