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《别董大》 唐·高适 千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。
莫愁前路无知己，天下谁人不识君。
大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，时间是公历每年的12月7日或8日，大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大，相反，大雪后各地降水量均进一步减少。
“小雪封地，大雪封河。”大雪是农历二十四节气中的第21个节气，标志着仲冬时节的正式开始，气温将显著下降，天气寒冷。大雪节气与小雪节气一样，是反映气温与降水变化趋势的节气，它是古代农耕文化对于节令的反映。
初识“大雪
瞧！老师带我们一起来了解“大雪”知识哦！感受大雪节气带给我们的快乐，抒发冬日美好的愿景。
可爱的雪人
在大雪节气中，孩子们都向往着，堆可爱的雪人，于是宝贝们用他们的小巧手，创作出许多白白胖胖的雪人，真是太棒啦！
大雪的“衣物”
冬天来了，我们应该怎样做才能抵御寒冬呢？ 贝儿：可以穿厚厚的衣服 熙熙：可以戴上毛茸茸的帽子。 奇奇：还可以戴上厚厚的手套
通过本次活动的开展，不仅丰富了孩子们的生活经验，而且让孩子们了解了“大雪”节气的由来和民间习俗，激发了幼儿对传统文化的热爱之情。同时让孩子们在轻松愉快的活动中了解了我国传统文化，激发了他们对学习民俗文化的兴趣。
瑞雪兆丰年。严冬积雪覆盖大地，可保持地面及作物周围的温度不会因寒流侵袭而降得很低，为冬作物创造了良好的越冬环境。小朋友要及时佩戴帽子围巾，避免风寒感冒；保证充足睡眠、合理饮食、适当运动，这样才能保养精气、强身健体、提高免疫力。
节气习俗
大雪腌肉
大雪节气风俗之一就是腌肉。老南京有句俗语，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户都要忙着腌制“咸货”。无论是家禽还是海鲜，用传统的制作方法，将新鲜的原料加工成香气逼人的美食，以迎接即将到来的新年。
吃红薯粥 鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。秋冬吃红薯还有防燥的功效，但不能多吃。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。
进补 “冬天羊肉劲补，可以上山打虎。”羊肉驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可以增加消化酶，帮助消化。专家建议，冬天食用羊肉进补，可以和山药、枸杞等“混搭”，营养更丰富。
健康小贴士
合理保暖
穿衣要根据这几天气温变化随时增减。在小朋友活动前或进入暖气房间的时候，脱去外衣。出门时可以佩戴口罩，减少冷空气的吸入。
合理饮食
冬季要多补充无机盐类的食物，大白菜、萝卜、百合、藕、山芋等等。避免辣椒、生姜等刺激性的食物，这些都会刺激呼吸道使得咳嗽加重。钙在人体内的含量直接影响到了心肌、血管的伸缩性和兴奋性。补充含钙较高的食物，可以提高抗寒性，牛奶、豆制品、虾皮等都是不错的选择。
合理睡眠
睡觉时不要捂得太多，尤其是有些小朋友喜欢蒙头睡觉，这样会造成缺氧的危险。家长也不要搂着孩子睡觉。成人呼出的二氧化碳会影响吸入氧气的浓度。
合理运动
孩子看到下雪往往会很兴奋，但是运动不要过量，出汗后容易着凉，要及时把汗擦干，或者到温暖的房间更换衣服。
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发表于 2020-12-8 15:05:37
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