减肥美容 发表于 2017-8-15 13:43:43

五色与五脏，五色系养生

五色与五脏五色系养生
1红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。
2绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜。
3黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆。
4黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米。
5白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜。
每天，五色蔬菜各一种，五色养五脏。
功效：有利于身体平衡养肝
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