返岗复工指南来了！生态城上班族请注意查收
转眼春节假期结束了新征程的帷幕已经拉开这份返岗复工指南请查收外地返津要注意！（一）低风险地区返津人员原则上不限制人员流动。2022年3月15日前，返津人员需持48小时内核酸阴性证明。（二）14天内有中高风险地区所在地市其他县（市、区、旗）旅居史人员，实施抵津后14天医学观察。（三）14天内有中高风险地区所在县（市、区、旗）旅居史人员，严格实施抵津后14天居家集中管理，按规定频次进行核酸检测，检测结果为阴性可解除管理。（四）14天内有中高风险地区旅居史人员，严格实施抵津后14天集中隔离，按规定频次进行核酸检测，检测结果为阴性可解除隔离。天津最新排查管控范围https://p26.toutiaoimg.com/img/tos-cn-i-qvj2lq49k0/67ef71c0e3394f38abef4dd3773dbfb5~tplv-tt-shrink:640:0.image
返岗复工，这些要关注从2月5日起，中东部地区大范围雨雪天气“上线”。返程的小伙伴在出行前要关注气象信息、路面信息，防范道路积雪、结冰、低能见度等对交通出行的不利影响。https://p26.toutiaoimg.com/img/tos-cn-i-qvj2lq49k0/6d283d853b8f4617b1aa501af9185b93~tplv-tt-shrink:640:0.image
发布来源：人民网
调整状态再出发
经过了春节假期该怎样尽快找回工作状态这些小贴士送给你调整规律作息，循序渐进工作提前调整生物钟，将睡眠时间调回上班模式。在工作中需循序渐进，重新找到生活与工作的平衡。https://p3.toutiaoimg.com/img/tos-cn-i-qvj2lq49k0/50858e71f48742f6ba8bf1a9802a84cd~tplv-tt-shrink:640:0.image
调整饮食结构，以清淡食物为主复工后适当调节饮食习惯，多吃谷类食物和绿色蔬菜，有助于增强抵抗力、预防疾病。https://p3.toutiaoimg.com/img/tos-cn-i-qvj2lq49k0/78c3acbe3b1d44388531486ec15e6513~tplv-tt-shrink:640:0.image
做好心理建设，保持乐观心态开工后可以制定任务清单，通过提升工作的目标感来增强成就感，保持积极乐观的心态。https://p26.toutiaoimg.com/img/tos-cn-i-qvj2lq49k0/199319bf102c4ed792c35646e74854a2~tplv-tt-shrink:640:0.image
适量做些运动，重获满满元气运动锻炼能增强积极的情绪体验，是有效应对工作挑战、增加工作活力并保持良好身心状态的重要方式。https://p3.toutiaoimg.com/img/tos-cn-i-qvj2lq49k0/041f680f9604464393788b5cf777001f~tplv-tt-shrink:640:0.image
人勤春来早新年新气象愿大家2022年用时间与热爱的力量浇灌出更美好的事业之花
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