生于90后的滨海人，死于熬夜！
本帖最后由 Zora 于 2018-9-22 07:41 编辑这两年，熬夜猝死的新闻屡见不鲜，尤其90后更是成为了重灾区
中国医师协会发布的《2018年中国90后年轻人睡眠指数研究》中称：中国90后年轻人睡眠指数, 其均值为66.26，普遍睡眠不佳，呈现出“需要辗转反侧，才能安然入睡”的状态
调查显示，有21.3%的睡眠不好是因为经济负担和工作压力，有47.5%是因为职场迷茫，不知道自己到底该从事什么工作，有11.4%是因为失恋或和伴侣吵架，还有29.7%是已经习惯了睡眠无规律
如今，天津的90后开始陆续步入职场，大多数人开始过上为了车子、房子、票子、孩子而努力打拼的生活，于是，他们开始辗转反侧，无法入眠
这么晚了，你为什么还不睡？
不是不想睡，是不敢睡
人在职场，总是身不由己
@洛丽塔杂货铺
医务工作者，不想熬夜没有办法。晚上病人都在睡觉，我们要按时巡视，家属都觉得有我们在她们踏实，听到暖心的话，再困再累都觉得是值得的，这种感觉别人不会体会
@骨头
一睁眼就是各种账单需要结清，只好去熬夜不敢闭眼睡觉，还是踏踏实实的办公室加班干活吧，人是苦虫动物，累点也值的
这些因为工作而熬夜的人，他们不敢睡，也不能睡
天津步入“中年”的90后，也开始承担起生活带给他们的重压，可能上面有两位老人需要赡养，可能下面还有一个孩子需要抚养，天津居高不下的房价，工作中遇到的烦心事，还有那些繁琐的生活需求，都让他们“沉迷”工作，无心睡眠
没有一份工作是轻轻松松就能挣到钱的，我们从小就被告诉要“以大局为重”，于是这些“个性鲜明”的90后，在职场上一个个都成为了“老好人”，工作和休息时间界定模糊，加班熬夜也成了家常便饭
即使疲惫不堪也不敢睡，有多少人还在忙于工作，有多少人还在照顾家庭，又有多少人还在忧心学业
害怕被抛弃的天津90后，怎么敢睡？
舍不得睡，所以不想睡
调查显示，90后入睡前普遍在移动互联网上耗费大量时间，47.7%的90后在晚上十一点到十二点之间睡觉，22.4%的90后在凌晨一点以后睡觉。而在睡觉前，57.7%的90后都在玩手机，36.8%的人睡前玩手机超过50分钟
深夜手机党中，28.7%的90后睡前刷微博和微信朋友圈，其次是追剧、综艺，然后是聊天和玩游戏
相信不少人都是如此，白天的时间给了工作，晚上想多享受一点只属于自己的时间，所以怎么甘心用来睡觉？
@独孤一方
自己原本可支配的时间给了工作、给了家庭，而后又不甘心，只好透支生命来熬夜了，目前来看，每天只有23到24点这一个小时，才是我的人生啊
天津这些迟迟不想入睡的90后们，躺在床上逛逛淘宝京东，看看最热门的电影电视剧，还有综艺，不停刷新微博和热搜，时不时再看看朋友圈，一晚上下来忙的自己不亦乐乎，但等到真的停下来睡觉的时候，孤单却又冒了出来，于是又拿起了手机······
发个动态、发个消息，期待有人回复，当期待有了回应，整个人如释重负，但如果没有，就会陷入莫名的恐慌
@程程
熬夜，有一部分人是上夜班的，为了工作必须得熬夜，但给我的感觉呢，现在熬夜的都是手机惹的祸，尤其是九零后，零零后，现在玩的什么吃鸡呀，王者荣耀呀，等等这些游戏，很让人痴迷，长时间熬夜，长时间玩手机对人的心脏眼睛都有很大伤害
在不少长辈看来，那些明天7点就要起床上班的90后们，天天一到家就喊累，可是却能玩游戏玩到凌晨一两点，永远打不完的“最后一局”，永远玩不够的游戏，不累等什么呢
是啊，这些90后身陷游戏不可自拔，但这又是因为什么？我们不否认游戏对人的吸引力，也不否认这些人没有自控力，但那又怎样，他们只是想好好放松自己，让自己可以短暂摆脱生活的压力
在天津努力生活的90后们，怎么舍得睡？
快睡吧
@洪璐
全职妈妈一枚，每天带娃团团转，晚上两孩子睡觉了，就十一点了，我再洗澡洗衣服，收拾玩具等。也是特别想有点自己的时间：网购（主要给孩子买东西）、追剧、看微信而已。感觉晚上比较安静思路比较好。从大学毕业就睡的晚，那时候喜欢上网，延续多年的熬夜习惯。熬夜给身体各方面都带来一些小问题，想努力改正了
现在的90后开始流行所谓的“朋克养生”，保温杯不离手，喝啤酒都恨不得放两颗枸杞，一边熬夜，一边敷面膜，桌子上摆满了昂贵的保健品
朋友圈，微博，总能看到这些“奔三”的90后一边熬夜，一边养生的身影
相信不少90后已经感受到了长辈的智慧——“早睡早起身体好”，新闻时不时报道的熬夜猝死的“前辈”就是我们的前车之鉴
如果你不敢睡，那就为自己留一点点时间，如果你不想睡，那就为自己找一个依靠，别再熬夜了
总之，放下工作，放下手机，早点睡吧，晚安
来源：天津生活通
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